Les tomates se ri(s)ent de nous !

C’est sûr qu’elles ne venaient pas d’ici, mais nous avons récupéré des tomates cerises en fin de vie à très bon prix (On en retrouve parfois en liquidation à l’épicerie). Elle sont un peu fripées, mais il y a bien des façons d’apprécier leur maturité !

on va en faire 2 préparations rapides et faciles !

Des tomates cerises confites

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et un pita à la grillade vétéale provençale

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Pour les tomates confites, ça commence par un rafraîchissement des tomates dans l’eau fraîche. On les égoutte et les précipite dans un mélange d’huile d’olive, d’herbes et d’épices de votre choix (en l’occurrence, thym, romarin, basilic) et d’ail frais bio.

Au four à 220º F pendant une heure, on égoutte à chaud. On obtient des condiments et des antipasti superbes, froids ou chauds.

Le pita maintenant. On tranche en quartier quelques tomates qui ont échappé à la première recette. Mélangées avec des épinards, des champignons et des concombres concassés, mayo, échalote française, ail frais. On brasse pour obtenir un beau mélange.

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+ 1/2 paquet de grillade végétale provençale grillée

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Un lunch rapide !

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Soupe repas, seitan pois verts et asperges

Consistante et nourrissante, chaque bol de cette soupe regorge de fibres, de protéines et de légumes croquants (grâce à des cuissons séparées).

Que dire d’autre, si ce n’est que la soupe alterne entre légumineuses et légumes frais, orge perlé, riz et seitan grillé, le tout dans un bouillon mijoté savoureux.

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La préoccupation santé au CŒUR de l’entreprise

Le comité santé du Groupe Optel a organisé une exposition de produits alimentaires santé sur l’heure du dîner dans le cadre du Mois de la nutrition ! Nous avons pu faire goûter nos produits à leurs employés.

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“Lors de l’exposition de produits frais et locaux organisée chez OPTEL, l’équipe dynamique de Goûtez-moi ça a été professionnelle et souriante ! Avec un menu végétalien varié et savoureux, ils ont été une révélation pour les employés présents. Une découverte enrichissante faite grâce à des passionné(e)s. “

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À travers ses programmes de distribution de solutions alimentaire santé en désert alimentaire et ses interventions dans l’entreprise, Goûtez-moi ça, Distingo et La Table Végétale œuvrent chaque jour à améliorer l’alimentation des travailleurs.

Crème pommérable au psyllium

Un dessert thérapeutique ! Les fibres prébiotiques du psyllium nourrissent la flore bactérienne et favorisent le transit intestinal (on ajoute des fibres à haute performance) . De quoi joindre l’utile à l’agréable, du palais au microbiote.

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Faire une salade de petits-pois avec un mix à burrito ?!

Tout comme les grillades végétales, vous pouvez intégrer vos mix dans une salade froide. Un bel exemple ici, avec une salade d’endives et de petits-pois dans laquelle j’ai ajouté du mix à burrito au portobello. Un peu de humus pour mayo, voila une salade bien protéinée !

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Petits-pois
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Endives, tomates, curcuma et mix à burrito, un peu de humus.
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Vinaigrette moutardine

Une belle salade protéinée !